Kış mevsimindeyiz.Selülitin ne olduğunu artık bilmeyen yok . Selülitleri saklayabilmek açısından avantajlı, oluşmasını önleyebilmek açısından dezavantajlı bir mevsim. Daha az yürüyor, daha az sokağa çıkıyor ve daha az hareket ediyoruz. Daha uzun saatler evdeyiz ve yavaşlayan metabolizmamıza biz de yediklerimizle köstek oluyoruz. Ancak bu kış bitecek ve yaz gelecek. Kısa kollular, askılılar, mini etekler, bikiniler giyilecek. Şimdiden savaşa başalamak lazım bizce.
Genel beslenme kurallarından daha önceki yazılarımızda bahsetmiştik. Bugün bir aylık bir kürden bahsedeceğiz. Hemen kağıdı kalemi alıp not edin.
Selülit Çayı Tarifi
- Anason 50 gr
- Rezene 50 gr
- Biberiye 50 gr
- Funda Yaprağı 50 gr
- Kuşburnu 50 gr
- Papatya 50 gr
- Sinameki 50 gr
Tüm malzemeyi karıştırıp, uygun bir kaba koyduktan sonra hergün bir tutam alıp, 500 ml suda 15 dakika demleyerek bir ay boyunca günde bir fincan içmelisiniz . İki fincan da olabilir. Tok karnına tüketmeniz gerekmektedir.
Selülit Yağı Tarifi
- Biberiye Yağı (10-15 damla)
- Kekik Yağı (10-15 damla)
- Portakal, Greyfurt veya Limon Yağı (10-15 damal)
- Susam Yağı (10-15 damla)
- Melisa Yağı (8-10 damla)
Tüm malzemeyi bir kapta karıştırıp hafifçe ısıtın , selülitli bölgeye masaj yaparak yedirin. Ardından streç filmle sarıp 20-25 dakika yürüyüş, aerobik, yoga gibi bir egzersiz yapın. Bunu gün aşrı tekrarlayarak bir ay boyunca uygulayın.
Selülit Çayı ve Selülit Yağı Kürünü birlikte uygulayarak daha hızlı yol alabilirsiniz. Motivasyonunuzu artırmak için dergilerden keseceğiniz fotoğraflardan yararlanabilirsiniz.Çayın tadının muhteşem olmadığı ortada ama iğrenç te değil .Bu da iyi haber :))
